Управление временем и личной эффективностью
На мастер-классе поговорим о личной эффективности:
- почему ее снижает нехватка времени, и как возникает эмоциональное напряжение и быстрая утомляемость.
Обсудим, как планировать, расставлять приоритеты, и какие инструменты можно и нужно использовать, как повышать свою эффективность и не забывать про work-life balance.
В рамках мастер-класса вы узнаете:
- Что такое самоорганизация? Цели, правила и привычки.
Как планировать неделю и день, с умом расставлять приоритеты, взять рутину под контроль и не терять концентрацию
- Инструменты личной эффективности.
Чем пользоваться при работе для сохранения продуктивности. Техники "Прошивка календаря" и Agile Results
- О самомотивации: как оставаться открытым к изменениям и справляться с ежедневным стрессом.
Что такое прокрастинация, и как приступать к задачам немедленно?
- Об осознанности - как управлять энергией, когда ее нет?
Продолжительность - 3,5 часа
Юлия Баринова Co-founder в #2Юли, продюсер образовательных проектов для бизнеса, организационный консультант, бизнес-тренер, agile-коуч, 5 лет работает с распределенными командами, 15 лет проработала в продажах, возглавляла департамент прямых продаж Видео Интернешнл
Юлия Максина Co-founder в #2Юли, продюсер образовательных проектов для бизнеса, директор по развитию в издательстве «МИФ», запустила agile-трансформацию в отделе b2b-продаж, вошла в тройку руководителей по трансформации МИФа
